Activiteiten

1mrt.2018

Beginnerscursus Hardlopen in Leek

Datum 1mrt.2018
Tijdstip 19:00 uur
Locatie Zwemkasteel Landgoed Nienoord
Adres Leek
Maximaal aantal deelnemers 20
Beginnerscursus Hardlopen in Leek

Loopgroep Nienoord geeft beginnende hardlopers de kans om in groepsverband te leren hardlopen. Ook hardlopen is iets wat je moet leren en langzaam opbouwt. Het samen lopen stimuleert om vol te houden en het einddoel te halen. Ook voor mensen die vroeger wel eens hebben hardgelopen en de draad weer willen oppakken is deze beginnerscursus een aanrader.

Gedurende 13 weken wordt er getraind volgens een verantwoord trainingsschema onder leiding van twee ervaren en gediplomeerde hardlooptrainers. Het doel van deze trainingen is om een afstand van 5 kilometer aan één stuk te kunnen hardlopen. Elke training bestaat uit rustig inlopen, losmaakoefeningen, looptechniek en een geleidelijke opbouw in hardlopen: van stevig wandelen tot dribbelen en hardlopen. De trainers geven achtergrondinformatie over alles wat bij hardlopen komt kijken zoals kleding, blessurepreventie, voeding, trainingsvormen en de eigen trainingsopbouw.

De beginnersgroep, met maximaal 25 deelnemers, start op donderdagavond 1 maart en loopt tot eind mei. De startlocatie van de eerste trainingen in maart is in het Zwemkasteel Landgoed Nienoord. De trainingen beginnen om 19.00 uur en eindigen om 20.30 uur. De minimum leeftijd is 14 jaar. De kosten voor deelname bedragen € 30. Als je na afloop besluit lid te worden van de Loopgroep Nienoord (wat overigens geen verplichting is) gelden voor de rest van het kalenderjaar gereduceerde tarieven. Voor informatie kan je contact opnemen met Anko Odding (tel. 06-22553346) of Peter Wolters (tel. 06-57463939) of via beginnersgroep@loopgroepnienoord.nl


Aanmelden kan via onderstaand opgaveformulier aan voor de beginnersgroep 2018.
Als het maximaal aantal deelnemers van 20 is bereikt kun je niet meer inschrijven.

We kunnen je wel op de reservelijst plaatsen; Stuur dan een email naar:
info@loopgroepnienoord.nl U ontvangt van ons een bevestiging.


LET OP: Onderstaand formulier in te vullen door niet - leden van Loopgroep Nienoord.
Voor leden die mee willen doen klik hier

 


Aantal inschrijvingen: 3
Inschrijven is mogelijk tot 28-02-2018
Opgave formulier Beginnersgroep 2018 Loopgroep Nienoord.
 
*
*
*
*
*
*
*
*
 

© Loopgroep Nienoord

De gezelligste loopgroep van het Westerkwartier.

Terug naar boven