Nieuws

De beginnersgroep 2017

19 juni 2017
www.loopgroepnienoord.nl

De beginnersgroep

Van donderdag 2 maart tot donderdag 15 juni was er wekelijks een training van de beginnersgroep. In deze groep trainen beginnende hardlopers en hardlopers die na een stop of blessure opnieuw beginnen met lopen om uiteindelijk 5 kilometer te kunnen hardlopen.

 

Toen ik op 2 maart op de parkeerplaats van Nienoord kwam aanrijden voor de eerste training, wist ik niet goed wat ik moest verwachten. Ik was een beetje bang dat ik niet goed met de groep zou kunnen meekomen, of dat ik veruit de jongste of oudste zou zijn.

 

Bij aankomst werd ik al meteen gerustgesteld: er stond al een grote groep lopers te wachten. Een heel gemengd gezelschap van jongere en oudere sportievelingen. Er werd uitgelegd dat we in een aantal weken de training rustig zouden opbouwen.

 

Toen begon de training. De eerste weken begon de training rustig met afwisselend enkele minuten hardlopen en wandelen over de parkeerplaats. Maar al na enkele weken werden er steeds meer minuten hardgelopen en minder minuten gewandeld. Iedereen liep op zijn/haar eigen tempo en daardoor kon iedereen op zijn/haar eigen niveau meedoen, waardoor de training voor niemand te licht of te zwaar was. Hoewel er tussendoor wat deelnemers zijn uitgevallen, is het een heel groot deel van de groep gelukt om uiteindelijk tijdens de laatste les 5 kilometer had te lopen! Een aantal van hen blijft ook lid van loopgroep Nienoord.

 

Samengevat: de beginnersgroep was een groot succes (mede dankzij de trainsters Sonja en Gea), en de beginnersgroep is een aanrader voor iedereen (jong en oud, met en zonder conditie) die graag wil trainen om 5 kilometer achter elkaar hard te lopen.

 

Groet,
Sanne van Esch


Plaats een reactie

Reactie op

*
*

 
www.loopgroepnienoord.nl

Solo Duo Team Marathon

21 januari 2020
Hij kan dus solo, maar ook duo en ook nog als team en lijkt dan een beetje op de bevrijdingsloop ..... Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl

Blue Monday Run

14 januari 2020
Wat te doen op de meest deprimerende dag van het jaar ? Blue Monday = a.s. maandag 20 januari. Stefan Wendel organiseert in Roden om… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Ik kwam de eetzaal in van hotel Zuiderduin en dacht: was het gisteren maar dit weer ... Het was 'the day after', ... Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Vandaag stond de door Groningen Atletiek eerste georganiseerde duurloop van 20 km op het programma. Op de carpoolplaats A7 bij Leek… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Vanochtend heb ik samen met 2 collega's het startsein gegeven voor de clinics ten behoeve van de Univé Leekster Lenteloop. Wij… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl

Nieuwjaarsloop De Wilp ...

09 januari 2020
zo gezellig was het daar .........
 
www.loopgroepnienoord.nl
Een aantal LGN-ers nemen komende zaterdag 11 januari deel aan de eerste van in totaal vier duurlopen Road to Rotterdam. Georganiseerd… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Dit jaar is het 75 jaar geleden dat de Tweede Wereldoorlog ten einde kwam. Op 5 mei  ... Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Het is gebleken dat de uitslagen van de nieuwjaarsloop in De Wilp, zoals ze op hun website staan, bruto tijden zijn. Om  nu van… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
  Zo langzamerhand begint het een traditie te worden: de nieuwjaarsloop op Nieuwjaarsdag om 10.00 uur vanuit Allardsoog (de… Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
07-07-2019 Meer >
 
 
 
16-06-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15-04-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
05-04-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
08-02-2019 Meer >

 
27-01-2019 Meer >
 
 
24-01-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12-12-2018 Meer >
 
 
08-12-2018 Meer >

 
 
 
 
 
 
 
 
 
03-11-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14-09-2018 Meer >

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
24-07-2018 Meer >
 
 
23-07-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
04-06-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10-01-2018 Meer >
 
 
31-12-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
01-12-2017 Meer >
 
27-11-2017 Meer >
 
 
 
 
 
21-10-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
22-07-2017 Meer >
 
 
 
16-07-2017 Meer >
 
01-07-2017 Meer >
 
23-06-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
29-11-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
06-10-2016 Meer >
 
 
 
21-09-2016 Meer >
 
 
 
13-09-2016 Meer >
 
 
06-09-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
06-06-2016 Meer >
 
28-05-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 

© Loopgroep Nienoord

De gezelligste loopgroep van het Westerkwartier.

Terug naar boven