Nieuws

De beginnersgroep 2017

19 juni 2017
www.loopgroepnienoord.nl

De beginnersgroep

Van donderdag 2 maart tot donderdag 15 juni was er wekelijks een training van de beginnersgroep. In deze groep trainen beginnende hardlopers en hardlopers die na een stop of blessure opnieuw beginnen met lopen om uiteindelijk 5 kilometer te kunnen hardlopen.

 

Toen ik op 2 maart op de parkeerplaats van Nienoord kwam aanrijden voor de eerste training, wist ik niet goed wat ik moest verwachten. Ik was een beetje bang dat ik niet goed met de groep zou kunnen meekomen, of dat ik veruit de jongste of oudste zou zijn.

 

Bij aankomst werd ik al meteen gerustgesteld: er stond al een grote groep lopers te wachten. Een heel gemengd gezelschap van jongere en oudere sportievelingen. Er werd uitgelegd dat we in een aantal weken de training rustig zouden opbouwen.

 

Toen begon de training. De eerste weken begon de training rustig met afwisselend enkele minuten hardlopen en wandelen over de parkeerplaats. Maar al na enkele weken werden er steeds meer minuten hardgelopen en minder minuten gewandeld. Iedereen liep op zijn/haar eigen tempo en daardoor kon iedereen op zijn/haar eigen niveau meedoen, waardoor de training voor niemand te licht of te zwaar was. Hoewel er tussendoor wat deelnemers zijn uitgevallen, is het een heel groot deel van de groep gelukt om uiteindelijk tijdens de laatste les 5 kilometer had te lopen! Een aantal van hen blijft ook lid van loopgroep Nienoord.

 

Samengevat: de beginnersgroep was een groot succes (mede dankzij de trainsters Sonja en Gea), en de beginnersgroep is een aanrader voor iedereen (jong en oud, met en zonder conditie) die graag wil trainen om 5 kilometer achter elkaar hard te lopen.

 

Groet,
Sanne van Esch


Plaats een reactie

Reactie op

*
*

 
www.loopgroepnienoord.nl

Heden en verleden

03 juli 2020
Heden Een nieuwe looproute gelopen. Van Leek Oostindie naar de schapenweg, door naar het Nietapsebos, het fietspad verlaten door… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
We gaan weer heel langzaam naar het normale. Konden we al melden dat de Berenloop in Terschelling door gaat. Dit is nu ook het geval… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Na een periode van grote onzekerheid was er gisteren eindelijk goed nieuws voor loopevenementen: vanaf 1 juli zijn die weer mogelijk.… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Rekken voor de looptraining is belangrijk, maar schiet er nogal eens bij in. Ben Parkes geeft in deze video een set dynamische… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Onze trainingen starten vaak op verschillende locaties. Deze locatie wordt bij elke training weergegeven. Onder de kop… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl

Zwoegen

06 juni 2020
Ik ben net terug van een 11 km duurloop en tijdens deze run door Lucaswolde,Niebert en Boerakker is dit verhaaltje ontstaan. En terwijl… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
We zijn weer gestart met de reguliere trainingen bij Loopgroep Nienoord, en dat is voor de lopers en trainers goed bevallen. Daarom… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Corona-uutdoaging Wat doet een mens in tijden van corona ? Hardlopen natuurlijk, want dat kan ook solo. Of dat altijd leuk is ? Nou… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Op 8 mei is ons loopgroeplid Tom van Otterloo na een ernstig ziekbed op de veel te jonge leeftijd van 70 jaar overleden. Tom was… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
De video van deze maand gaat over de landing. Sporttherapeut James Dunne gaat in op de verbetering van de voetlanding om zo pijnvrij en… Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
27-01-2020 Meer >
 
 
 
 
14-01-2020 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
07-07-2019 Meer >
 
 
 
16-06-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15-04-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
05-04-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
08-02-2019 Meer >

 
27-01-2019 Meer >
 
 
24-01-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12-12-2018 Meer >
 
 
08-12-2018 Meer >

 
 
 
 
 
 
 
 
 
03-11-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14-09-2018 Meer >

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
24-07-2018 Meer >
 
 
23-07-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
04-06-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10-01-2018 Meer >
 
 
31-12-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
01-12-2017 Meer >
 
27-11-2017 Meer >
 
 
 
 
 
21-10-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
22-07-2017 Meer >
 
 
 
16-07-2017 Meer >
 
01-07-2017 Meer >
 
23-06-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
29-11-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
06-10-2016 Meer >
 
 
 
21-09-2016 Meer >
 
 
 
13-09-2016 Meer >
 
 
06-09-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
06-06-2016 Meer >
 
28-05-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 

© Loopgroep Nienoord

Alle afbeeldingen op deze website zijn rechtenvrij of met verleende toestemming.
Niet eens met een afbeelding?  Mail ons info@loopgroepnienoord.nl

De gezelligste loopgroep van het Westerkwartier.

Terug naar boven