Nieuws

De beginnersgroep 2017

19 juni 2017
www.loopgroepnienoord.nl

De beginnersgroep

Van donderdag 2 maart tot donderdag 15 juni was er wekelijks een training van de beginnersgroep. In deze groep trainen beginnende hardlopers en hardlopers die na een stop of blessure opnieuw beginnen met lopen om uiteindelijk 5 kilometer te kunnen hardlopen.

 

Toen ik op 2 maart op de parkeerplaats van Nienoord kwam aanrijden voor de eerste training, wist ik niet goed wat ik moest verwachten. Ik was een beetje bang dat ik niet goed met de groep zou kunnen meekomen, of dat ik veruit de jongste of oudste zou zijn.

 

Bij aankomst werd ik al meteen gerustgesteld: er stond al een grote groep lopers te wachten. Een heel gemengd gezelschap van jongere en oudere sportievelingen. Er werd uitgelegd dat we in een aantal weken de training rustig zouden opbouwen.

 

Toen begon de training. De eerste weken begon de training rustig met afwisselend enkele minuten hardlopen en wandelen over de parkeerplaats. Maar al na enkele weken werden er steeds meer minuten hardgelopen en minder minuten gewandeld. Iedereen liep op zijn/haar eigen tempo en daardoor kon iedereen op zijn/haar eigen niveau meedoen, waardoor de training voor niemand te licht of te zwaar was. Hoewel er tussendoor wat deelnemers zijn uitgevallen, is het een heel groot deel van de groep gelukt om uiteindelijk tijdens de laatste les 5 kilometer had te lopen! Een aantal van hen blijft ook lid van loopgroep Nienoord.

 

Samengevat: de beginnersgroep was een groot succes (mede dankzij de trainsters Sonja en Gea), en de beginnersgroep is een aanrader voor iedereen (jong en oud, met en zonder conditie) die graag wil trainen om 5 kilometer achter elkaar hard te lopen.

 

Groet,
Sanne van Esch


Plaats een reactie

Reactie op

*
*

 
www.loopgroepnienoord.nl
Een overlijden dat toch nog onverwachts kwam. Nog niet zo lang geleden zeiden we tegen elkaar:  We moeten weer eens bij Bob langs.… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
De uitslagen van de Nienoorders die de Vier Mijl hebben gelopen staan op onze uitslagenpagina. Door het grote aantal deelnemers is de… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Na de 5km van afgelopen week, waarvan de uitslag ook al op de site staat, en de MaRun, is er een nieuwe tussenstand Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Loopgroep Nienoord kan terug kijken op een succesvol Marun in Marum. Het regende niet alleen druppels water maar ook podiumplekken en… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Bedoeld voor leden die langere tijd uit de roulatie zijn geweest, bijv. als gevolg van een blessure. We beginnen met een rustige… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Misschien had je al gezien dat de tussenstand bijgewerkt was na de Coopertest … Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl

Startlocaties winterperiode

21 september 2019
Beste leden, Wij hebben jullie gevraagd naar je mening betreffende de startlocatie Rodenburghal voor de winter. Allereerst willen… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Na een gesprek met de hoofdtrainer en het bestuur heeft Alfred aangegeven te willen stoppen als trainer. We zijn overeen gekomen… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl

Assistent Looptrainer

18 september 2019
  Eerder is een oproep gedaan aan onze leden om af en toe te assisteren bij trainingen. Hierop hebben enkele leden gereageerd,… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Bij deze moeten wij helaas mededelen dat Monique haar functie als secretaris van de loopgroep vanwege gezondheidsredenen heeft… Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
07-07-2019 Meer >
 
 
 
16-06-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15-04-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
05-04-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
08-02-2019 Meer >

 
27-01-2019 Meer >
 
 
24-01-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12-12-2018 Meer >
 
 
08-12-2018 Meer >

 
 
 
 
 
 
 
 
 
03-11-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14-09-2018 Meer >

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
24-07-2018 Meer >
 
 
23-07-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
04-06-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10-01-2018 Meer >
 
 
31-12-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
01-12-2017 Meer >
 
27-11-2017 Meer >
 
 
 
 
 
21-10-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
22-07-2017 Meer >
 
 
 
16-07-2017 Meer >
 
01-07-2017 Meer >
 
23-06-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
29-11-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
06-10-2016 Meer >
 
 
 
21-09-2016 Meer >
 
 
 
13-09-2016 Meer >
 
 
06-09-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
06-06-2016 Meer >
 
28-05-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 

© Loopgroep Nienoord

De gezelligste loopgroep van het Westerkwartier.

Terug naar boven