Nieuws

Inschrijfformulier beginnerscursus hardlopen bij Loopgroep Nienoord

09 januari 2019 door Hans van Leeuwen
www.loopgroepnienoord.nl
Ook dit jaar is het weer mogelijk om bij Loopgroep Nienoord te Leek een beginnerscursus hardlopen te volgen. De clinic is bedoeld voor beginnende lopers die willen leren hardlopen of voor diegenen die door blessures of ander ongerief lange tijd "uit de running" zijn geweest en weer bij "Af" moeten beginnen. Doel van de clinic is om na drie maanden 5 km te kunnen hardlopen of dribbelen. Aandacht wordt besteed aan warming-up en cooling down, bewegelijkheidsoefeningen, looptechniek e.d.. De opbouw van de trainingen gaat van stevig doorwandelen tot het aaneengesloten een 5 km kunnen hardlopen. De trainers geven achtergrondinformatie over alles wat met hardlopen te maken heeft zoals kleding, blessurepreventie, voeding, trainingsvormen en trainingsopbouw
Gedurende drie maanden (maart, april en mei) wordt er getraind (13 x) op het Landgoed Nienoord te Leek. Vertrek om 19.15 uur vanaf het ijsbaangebouwtje op de grote parkeerplaats. Duur van de training ongeveer anderhalf uur, steeds op donderdagavonden. Eerste trainingsavond: 7 maart. Minimum leeftijd voor deelname:14 jaar.
De kosten voor deelname bedragen € 30 . Na betaling is de deelnemer tijdelijk lid van de Loopgroep en dat betekent tevens een tijdelijk lidmaatschap van de Atletiekunie met een collectieve WA-verzekering. Na afloop van de cursus kan de deelnemer lid worden van de Loopgroep (niet verplicht). Hiervoor gelden dan voor de rest van het jaar aangepaste tarieven.
Voor informatie contact opnemen met Peter Wolters (06-57463939) of via beginnersgroep@loopgroepnienoord.nl. Aanmelden via de website www.loopgroepnienoord.nl

Plaats een reactie

Reactie op

*
*

 
www.loopgroepnienoord.nl

Solo Duo Team Marathon

21 januari 2020
Hij kan dus solo, maar ook duo en ook nog als team en lijkt dan een beetje op de bevrijdingsloop ..... Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl

Blue Monday Run

14 januari 2020
Wat te doen op de meest deprimerende dag van het jaar ? Blue Monday = a.s. maandag 20 januari. Stefan Wendel organiseert in Roden om… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Ik kwam de eetzaal in van hotel Zuiderduin en dacht: was het gisteren maar dit weer ... Het was 'the day after', ... Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Vandaag stond de door Groningen Atletiek eerste georganiseerde duurloop van 20 km op het programma. Op de carpoolplaats A7 bij Leek… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Vanochtend heb ik samen met 2 collega's het startsein gegeven voor de clinics ten behoeve van de Univé Leekster Lenteloop. Wij… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl

Nieuwjaarsloop De Wilp ...

09 januari 2020
zo gezellig was het daar .........
 
www.loopgroepnienoord.nl
Een aantal LGN-ers nemen komende zaterdag 11 januari deel aan de eerste van in totaal vier duurlopen Road to Rotterdam. Georganiseerd… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Dit jaar is het 75 jaar geleden dat de Tweede Wereldoorlog ten einde kwam. Op 5 mei  ... Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Het is gebleken dat de uitslagen van de nieuwjaarsloop in De Wilp, zoals ze op hun website staan, bruto tijden zijn. Om  nu van… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
  Zo langzamerhand begint het een traditie te worden: de nieuwjaarsloop op Nieuwjaarsdag om 10.00 uur vanuit Allardsoog (de… Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
07-07-2019 Meer >
 
 
 
16-06-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15-04-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
05-04-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
08-02-2019 Meer >

 
27-01-2019 Meer >
 
 
24-01-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12-12-2018 Meer >
 
 
08-12-2018 Meer >

 
 
 
 
 
 
 
 
 
03-11-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14-09-2018 Meer >

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
24-07-2018 Meer >
 
 
23-07-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
04-06-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10-01-2018 Meer >
 
 
31-12-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
01-12-2017 Meer >
 
27-11-2017 Meer >
 
 
 
 
 
21-10-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
22-07-2017 Meer >
 
 
 
16-07-2017 Meer >
 
01-07-2017 Meer >
 
23-06-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
29-11-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
06-10-2016 Meer >
 
 
 
21-09-2016 Meer >
 
 
 
13-09-2016 Meer >
 
 
06-09-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
06-06-2016 Meer >
 
28-05-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 

© Loopgroep Nienoord

De gezelligste loopgroep van het Westerkwartier.

Terug naar boven