Je favoriete oefening : planken (??)
14 september 2019
In de winter heeft niemand er zin in en in de zomer kijken veel lopers ook al niet vrolijk, maar ...
.... iedereen kent de plank wel als oefening want hij staat bij goed weer met enige regelmaat op het programma.
Heb je je wel eens afgevraagd waarom eigenlijk? Dit artikeltje over de plank staat op de bekende lopers site ProRun.nl. Bekijk het maar eens, en als je daar dan toch bent, neus dan ook maar eens wat verder rond daar. Is leerzaam !
Plaats een reactie
Prima loopweertje lijkt het te gaan worden. We gaan het drooghouden, nou ja ….. Voor 9.00 uur, na de gebruikelijke startfoto, …
Meer >
Tokyo Marathon 2024
15 maart 2024
Toen ik in 2013 lid werd van Loopgroep Nienoord had ik niet kunnen denken dat ik 11 jaar later mijn 15e marathon zou lopen in Tokyo.…
Meer >
Halve van Haren, zaterdag 9 maart 2024
12 maart 2024
Het hardloopseizoen is met de halve van Haren weer geopend.
Met een mooie afvaardiging van de loopgroep werd er weer deelgenomen aan…
Meer >