Nieuws

Wat doen onze leden in tijden van corona ?

20 april 2020 door Hans van Leeuwen
www.loopgroepnienoord.nl
Zoals jullie hebben kunnen zien was het mogelijk om te reageren op het alternatieve trainingsprogramma zoals dat begin vorige week aan jullie toegestuurd. In tijden van corona bedenk je eens wat. Verschillende leden hebben hier op gereageerd en het leek ons te leuk om al die reacties  niet alleen voor de trainers te houden. Vandaar dat jullie hieronder kunnen lezen wat leden  bedenken om fit te blijven en hoe zij reageren op een alternatief trainingsprogramma. Geeft toch een beetje een groepsgevoel. Lijkt toch een beetje op trainen met elkaar. Blijf gezond en keep fit.

Siemen gaat zeker iets doen met de gegeven suggesties. Hij loopt nu 2/3 x per week een duurloop. De afstand varieert van 5 tot 12 km per keer. Dus weinig variatie. Met de suggesties hoopt hij wat meer variatie in de training te krijgen. Dankt voor deze mogelijkheid.
John vindt het een leuk en goed idee en gaat het zeker gebruiken in zijn trainingen.
Menko vindt het jammer dat de trainingen nu niet door kunnen gaan, maar vindt het wel begrijpelijk. Hij probeert 3 x per week te lopen: 1 x intensief (interval, heuveltraining), 1 keer een rondje van 8-12 km en 1 keer per week een lange duurloop van 15-20 km. Daarnaast probeert hij nog 1 keer per week te fietsen op de MTB of de racefiets. Tot nu toe is dat goed te doen.
Thea vindt het coronaprogramma superleuk !!!!!
Tini vindt het super dat de trainers het alternatieve programma gemaakt hebben.
Gesinus dankt voor het programma en gaat er ongetwijfeld inspiratie uit halen voor de solo-trainingen. Hij mist het trainen met de groep en onder leiding van de trainers. Gelukkig kan hij het solo-programma goed volhouden. Via Strava blijft hij op de hoogte wat de mede LGN'érs allemaal doen: zo kom je diversiteit aan trainingen en routes tegen. Inspiratie haalt hij uit diverse schema's, tijdschriften en internet.Hij hoopt dat de regels na 28 april ietwat versoepeld gaan worden, zodat er misschien in kleine groepjes gelopen kan worden.
Joep vindt dat alleen blijven lopen in deze bizarre tijd en het zorgen voor een veilig gevoel vraagt om creatieve oplossingen. Thuis trainen werkt niet voor hem. Hij loopt in een vrijwel verlaten omgeving van een industrieterrein en komt zeer weinig verkeer tegen. Saai is het wel maar hij gaat er vanuit dat het ijdelijk is. Via Strava ziet hij wel dat leden van de vereniging met regelmaat hun ronde maken. Goed om te zien en dat stimuleert weer.
Leanne probeert minstens 2 x per week te lopen: een keer 5/6 km doordeweeks  en in het weekend 10 km. Af en toe nog een rondje van 3/4 km als ze daar zin in heeft. Rustig aan en zonder doel zo vat ze haar trainingsarbeid samen.
Engrid dankt voor het trainingsprogramma. Ze probeert vooral gezond te blijven en te genieten van het lopen. Ze probeert te wisselen qua training maar niet te diep te gaan. De suggesties voegt ze toe aan haar programma.
Take loopt niet meer hard maar staat wel 6 keer per week op zijn crosstrainer. 44 verschillende programma's  en zelfs een programma die hij de Anko-training heeft genoemd met veel afwisseling en oefeningen. Het doet hem denken aan de zaterdagmorgen training. Hij groet alle loopgroep-leden.
Reinder doet 2 of 3 keer per week een duurloopje. In een rustig tempo en de afstand is meestal tussen de 10 en 20 km. Hij vindt het leuk dat er ook schema bij is voor de coretraining, daar gaat hij mee beginnen, denkt hij.... De trainingen mist hij net als de loopjes waar hij in het weekend vaak aan meedoet, maar ja, het is even niet anders.
Frederique heeft geen suggesties maar dankt voor het leuke initiatief. Ze doet mee.
Plaats een reactie

Reactie op

*
*

 
www.loopgroepnienoord.nl
We zijn weer gestart met de reguliere trainingen bij Loopgroep Nienoord, en dat is voor de lopers en trainers goed bevallen. Daarom… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Corona-uutdoaging Wat doet een mens in tijden van corona ? Hardlopen natuurlijk, want dat kan ook solo. Of dat altijd leuk is ? Nou… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Op 8 mei is ons loopgroeplid Tom van Otterloo na een ernstig ziekbed op de veel te jonge leeftijd van 70 jaar overleden. Tom was… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
De video van deze maand gaat over de landing. Sporttherapeut James Dunne gaat in op de verbetering van de voetlanding om zo pijnvrij en… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Vanaf 11 mei mogen, na twee maanden onderbreking, de hardlooptrainingen weer beginnen. Heel fijn dat we op deze manier weer samen… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Vanaf 11 mei mogen, na twee maanden onderbreking, de hardlooptrainingen weer beginnen. Heel fijn dat we op deze manier weer samen… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Het kabinet heeft vanavond (6 mei 2020) de maatregelen rond de bestrijding van het coronavirus verder versoepeld. Goed nieuws voor de… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
De eerste drie weken met een individueel trainingsprogramma in verband met de coronacrisis zitten er op. Hopelijk hebben veel van… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl

Marco is de vroegste

27 april 2020
De inkt op onze uitnodiging voor de 5k-uutdoaging was nog niet droog, of we hadden al de eerste inzending. Marco Tekstra vatte de start… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
De uitslagenredacteur zit ook al weer een paar weken werkloos naar de uitslagenpagina’s te kijken. Het woord ‘afgelast’ begint… Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
27-01-2020 Meer >
 
 
 
 
14-01-2020 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
07-07-2019 Meer >
 
 
 
16-06-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15-04-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
05-04-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
08-02-2019 Meer >

 
27-01-2019 Meer >
 
 
24-01-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12-12-2018 Meer >
 
 
08-12-2018 Meer >

 
 
 
 
 
 
 
 
 
03-11-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14-09-2018 Meer >

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
24-07-2018 Meer >
 
 
23-07-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
04-06-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10-01-2018 Meer >
 
 
31-12-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
01-12-2017 Meer >
 
27-11-2017 Meer >
 
 
 
 
 
21-10-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
22-07-2017 Meer >
 
 
 
16-07-2017 Meer >
 
01-07-2017 Meer >
 
23-06-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
29-11-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
06-10-2016 Meer >
 
 
 
21-09-2016 Meer >
 
 
 
13-09-2016 Meer >
 
 
06-09-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
06-06-2016 Meer >
 
28-05-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 

© Loopgroep Nienoord

Alle afbeeldingen op deze website zijn rechtenvrij of met verleende toestemming.
Niet eens met een afbeelding?  Mail ons info@loopgroepnienoord.nl

De gezelligste loopgroep van het Westerkwartier.

Terug naar boven