Nieuws

Scheemda Sinterklaasloop

20 november 2016 door Dorus Wolthekker
www.loopgroepnienoord.nl
Sinds de 4 mijl is de vorm erg goed. De Zuidlaardermarktloop ging een week later in 36 laag, al is het parcours daar naar mijn idee te kort. Tijdens de Plantsoenloop begin november was ik maarliefst 1,5 minuut sneller dan een jaar eerder. Dat gaf goede hoop dat ik vandaag in Scheemda een PR zou kunnen lopen. Het PR staat op 36,02 gelopen in Scheemda, ja juist in Scheemda, het jaar 2014,Vooraf voelde ik me niet super. Het was een hectische week op het werk geweest. De hypotheekrente is sinds lange tijd gestegen en het liep storm met nieuwe hypotheekaanvragen. Daarnaast heb ik kennis gemaakt met het filespook. Donderdag en vrijdag dook het spook op zowel op de N31 als ook op de A7 met een verdubbeling van de reistijd tot gevolg. Ik was er erg moe van op vrijdagavond...

Om 15,00u klonk het startschot. Na een vlotte eerste kilometer was het nu zaak het tempo strak te houden op 3.36 min/km. Hein, Jacob en Marcel Stoffers (en misschien nog anderen) volgden. We werkten de eerste ronde goed samen. Na 5 km kwamen we door in 18.15, iets te langzaam. In het begin van de tweede ronde sloegen Hein en ik een gaatje naar Jacob en Marcel. Het stuk met tegenwind langs het spoor was zwaar. Dankzij een goede samenwerking hielden we het tempo op 3.42 min/km. Toen we de wind vervolgens in de rug kregen werden mijn benen zwaar. Ik liet Hein lopen om even te kunnen herstellen. Ik zakte terug maar kon bij 8 kilometer aanpikken bij Jacob. Het slot was redelijk te noemen, de laatste kilometer kon ik licht versnellen naar 3.37 min/km maar moest mijn meerdere in Jacob erkennen al voor dat de sprint was begonnen. Ik bereikte de finish in een tijd van 36.52. Gematigd tevreden, dit was DE kans voor een 35er. Helaas niet sterk genoeg. Volgende week crossen in Norg!  meer lezen van Dorus? Klikken

Plaats een reactie

Reactie op

*
*

 
www.loopgroepnienoord.nl
 
www.loopgroepnienoord.nl
We lopen op draf de jaren negentig binnen. 1990 begint met meteen al met treurig nieuws. Het clubhuis, ook wel Proathuus, moet wijken… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
De eerste Coopertest is vorige week gehouden en de uistlagen daarvan staan op de site. Ook de eerste buurtwedstrijd is inmiddels… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
In de persoon van clublid Janetta Wolthekker ontving Loopgroep Nienoord aan het begin van de dinsdagavond (23 april) training een mooie… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Alle Droavers van de 1989 (drie stuks) staan nu online. Leuk is om de wedstrijdverslagen te lezen. Over begeleider Boele de Wind die,… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Alle Droavers van de 1989 (drie stuks) staan nu online. Leuk is om de wedstrijdverslagen te lezen. Over begeleider Boele de Wind die,… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Hersteltraining. In de de nieuwsbrief van afgelopen week is gesproken over hersteltrainingen en de startdatum is bekend. >>> naar de… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl

The road to Texel 2019

20 april 2019
The road to Texel  2019 In 2018 was daar het idee om in 2019 weer naar Texel te gaan voor de Zestig van Texel maar ik wilde nu… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl

Boston marathon.

18 april 2019
"Marathon Boston" was de kroon op een serie van 6 marathons op de wereld: the 6 world majors!  Liset heeft daarmee de titel… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Na binnenkomst op mijn allereerste marathon, die van het Westerkwartier, was één van de eerste dingen die ik zei: nooit weer!… Meer >
 
15-04-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
05-04-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
08-02-2019 Meer >

 
27-01-2019 Meer >
 
 
24-01-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12-12-2018 Meer >
 
 
08-12-2018 Meer >

 
 
 
 
 
 
 
 
 
03-11-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14-09-2018 Meer >

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
24-07-2018 Meer >
 
 
23-07-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
04-06-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10-01-2018 Meer >
 
 
31-12-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
01-12-2017 Meer >
 
27-11-2017 Meer >
 
 
 
 
 
21-10-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
22-07-2017 Meer >
 
 
 
16-07-2017 Meer >
 
01-07-2017 Meer >
 
23-06-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
29-11-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
06-10-2016 Meer >
 
 
 
21-09-2016 Meer >
 
 
 
13-09-2016 Meer >
 
 
06-09-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
06-06-2016 Meer >
 
28-05-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 

© Loopgroep Nienoord

De gezelligste loopgroep van het Westerkwartier.

Terug naar boven