Daarnaast tref je de collectie aan van de video's die de Webredactie maandelijks op de website plaatst.
Daarnaast
Video's
Loopgroep Nienoord Video pagina
Voor deze pagina heeft ook onze trainer Henk Kamsma een aantal video's gemaakt.
Daarnaast tref je de collectie aan van de video's die de Webredactie maandelijks op de website plaatst.
Daarnaast
Daarnaast tref je de collectie aan van de video's die de Webredactie maandelijks op de website plaatst.
Daarnaast
Video's gemaakt door Henk Kamsma (Trainer Loopgroep Nienoord)
De instructiefilmpjes tonen oefeningen voor een goede loophouding en -techniek.
- Maak je vóór iedere oefening zo lang mogelijk: armen boven het hoofd en op de voorvoet.
- Hou de armen hoog of breng ze in de looppositie; hoek van 90 grd, hakken weer op de grond.
- Blijf hoog; uitgestrekt, en voer de oefeningen zo soepel mogelijk uit.
Daarnaast bevorderen de oefeningen de coördinatie en kracht.
Succes!
Henk
Tripling
Skipping
Knieheffen
Landing onder de heup
Collectie maandelijkse video's van de Webredactie
Elke 15e van de maand plaatst de Webredactie de 'Video van de Maand' samengesteld door redactielid Rik Tangerman. Op deze plek alle reeds eerder geplaatste video's.
December 2022
November 2022
Oktober 2022
September 2022
Augustus 2022
Juli 2022
Juni 2022
Mei 2022
April 2022
Maart 2022
Februari 2022
Januari 2022
December 2021
Oktober 2021
September 2021
Augustus 2021
Juli 2021
Juni 2021
Mei 2021
April 2021
Maart 2021
Februari 2021
Januari 2021
December 2020
November 2020
Oktober 2020
September 2020
Augustus 2020
Juli 2020
Juni 2020
Mei 2020
April 2020
Maart 2020
