Donderdagavondtraining(en)
01 december 2023 door Henk KamsmaHet is ons opgevallen dat de opkomst voor de donderdagavondtraining na de Corona-tijd niet meer op het niveau is van ervoor. Als trainers spijt dat ons; meerdere keren was het aantal lopers zo gering dat we onderling hebben moeten besluiten de groepen samen te voegen.
We vragen ons natuurlijk ook af wat redenen kunnen zijn voor het geringe animo. De trainingen zijn vergelijkbaar met die van bijvoorbeeld de dinsdag; een avond waar de opkomst voor drie groepen goed kan worden genoemd.
Een gehoorde reden zou zijn dat sommige lopers het idee hebben dat door de samenvoegingen van A/B en B/C de tempo’s te hoog zouden liggen.
Mochten er lopers zijn die dit denken dan willen we dit misverstand graag voor altijd wegnemen. Voor iedere training geldt:
- dat iedere individuele loper haar/zijn eigen tempo’s loopt,
- dat de minst snelle loper het inlooptempo bepaalt (deze ligt ongeveer ronde de 8 en 9 km/u, resp. 7.30 en 6.40 m/km): dus wat sneller, maar ook langzamer is mogelijk,
- een langzame loper de groep nooit ophoud of achter de groep aanloopt; de trainer houdt hier bij de parcourskeuze rekening mee en past eventueel deze en de training aan.
Ook de snellere loper hoeft de donderdagavondtraining niet te mijden. Nogmaals iedere loper traint op haar/zijn tempo en niveau; looptrainingen zijn per definitie gedifferentieerde trainingen wat inhoudt dat iedereen dezelfde training in haar/zijn eigen tempo afwerkt met daarbij persoonlijke aanwijzingen en/of opdrachten.