Nieuws

Belangrijke info herstart trainingen Loopgroep Nienoord

10 mei 2020 door Peter Wolters
www.loopgroepnienoord.nl

Vanaf 11 mei mogen, na twee maanden onderbreking, de hardlooptrainingen weer beginnen. Heel fijn dat we op deze manier weer samen kunnen hardlopen en elkaar kunnen motiveren.

We beginnen met een gefaseerde herstart en uiteraard met volledige toepassing van de geldende basisregels van het Rijk/RIVM en van het ‘Protocol verantwoorde Atletieksport’ van de Atletiekunie.

 

De belangrijkste punten uit deze regelingen zijn:

  • Houdt minimaal 1,5 meter afstand van elkaar en van andere wandelaars/fietsers
  • Blijf thuis bij neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, hoest, benauwdheid of koorts, of als iemand thuis koorts of corona heeft.
  • Ga voor de training naar het toilet; hoest in je elleboog, gebruik papieren zakdoekjes
  • Als je tot een risicogroep hoort of 70+ bent dien je zelf je risico te analyseren voor deelname, raadpleeg eventueel je huisarts
  • Was je handen thuis voor en na de training
  • Zie voor de volledige tekst het protocol van de Atletiekunie (Chris: hier de link plaatsen)

 

De gefaseerde herstart gebruiken we om als trainers en deelnemers ervaring op te doen in deze nieuwe corona-tijden, hiervan te leren en deze regels zo nodig te wijzigen:

  • Er kunnen maximaal 14 deelnemers per trainingsgroep meedoen. Na enkele weken kunnen we dit aantal verlagen of verhogen, dat moet de praktijk uitwijzen.
  • Iedereen moet zich vooraf aanmelden via de app van Clubassistent of via de trainingspagina van de website. Aan- en afmelden kan tot uiterlijk 2 uur voor de training, maar natuurlijk liever eerder.
  • Hoe je moet aanmelden lees je via de volgende link; https://www.loopgroepnienoord.nl/aan--en-afmelden-training
  • Als je op de training komt zonder vooraanmelding en de groep is groter dan 14, dan kan je niet meedoen aan de groepstraining. De trainer zal dan jouw deelname weigeren, respecteer hierin zijn/haar besluit.
  • Als zich vooraf meer dan 14 deelnemers aanmelden, dan zullen we een 2de trainer voor die groep inzetten.
  • De trainingen starten op de volgende data:
    • Dinsdag 12 mei
    • Woensdag 20 mei (vanaf bezoekerscentrum, zwembadkantine is gesloten)
    • Donderdag 14 mei
    • Zaterdag 30 mei
    • Zondag 17 mei

 

Verder hebben we als trainers het volgende afgesproken over de trainingen:

  • Bij het in- en uitlopen lopen we in kleine groepjes, liefst elk groepje via verschillende routes. Dit om te voorkomen dat wandelaars en fietsers ineens een lang lint van hardlopers zien, waarbij het voor hen lastig kan worden om de 1,5 meter afstand aan te houden.
  • We zullen geen trainingen geven met maximale inspanning, dus voorlopig ook geen clubcompetitie. De reden hiervoor is dat maximale inspanning en vermoeidheid het immuunsysteem kan aantasten.
  • We blijven, zoals gebruikelijk, zoveel mogelijk links lopen op wegen en fietspaden; op wandelpaden houden we rechts aan. Houd goed rekening met andere weggebruikers, dat vraagt om vroegtijdig anticiperen en aangeven (bijv. met handgebaar) waar jij gaat passeren. We willen voorkomen dat anderen zich door onze groep geïntimideerd voelen.
  • Op dinsdag- en donderdagavond verzamelen de groepen zich bij hun trainer (A links, B midden, C rechts voor het Bezoekerscentrum).
  • Assistent-trainers kunnen gevraagd worden om een kleine groep hardlopers onder hun hoede te nemen.

 

We hopen weer op leuke en sportieve trainingen. Alleen samen krijgen we corona onder controle.   

 

 

Namens trainers en bestuur,

 

Peter Wolters


Plaats een reactie

Reactie op

*
*
Peter Hondebrink 23 mei 2020 16:54
Mooi dat er weer getraind kan worden ! Dat er geen maximale inspanning kan worden geleverd ivm het immuunsysteem verbaasd me wel. Dit heb ik niet eerder gehoord . Alleen bij zeer intensieve langdurige inspanning zoals bij een marathontraining waarbij je honderd km per week loopt oid ken ik deze theorie maar niet bij gewone looptraining waarbij je je maximaal belast. Maar misschien heb ik.iets gemist ?
Iedereen veel plezier bij de trainingen !!
Gr Peter

 
www.loopgroepnienoord.nl

Heden en verleden

03 juli 2020
Heden Een nieuwe looproute gelopen. Van Leek Oostindie naar de schapenweg, door naar het Nietapsebos, het fietspad verlaten door… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
We gaan weer heel langzaam naar het normale. Konden we al melden dat de Berenloop in Terschelling door gaat. Dit is nu ook het geval… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Na een periode van grote onzekerheid was er gisteren eindelijk goed nieuws voor loopevenementen: vanaf 1 juli zijn die weer mogelijk.… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Rekken voor de looptraining is belangrijk, maar schiet er nogal eens bij in. Ben Parkes geeft in deze video een set dynamische… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Onze trainingen starten vaak op verschillende locaties. Deze locatie wordt bij elke training weergegeven. Onder de kop… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl

Zwoegen

06 juni 2020
Ik ben net terug van een 11 km duurloop en tijdens deze run door Lucaswolde,Niebert en Boerakker is dit verhaaltje ontstaan. En terwijl… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
We zijn weer gestart met de reguliere trainingen bij Loopgroep Nienoord, en dat is voor de lopers en trainers goed bevallen. Daarom… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Corona-uutdoaging Wat doet een mens in tijden van corona ? Hardlopen natuurlijk, want dat kan ook solo. Of dat altijd leuk is ? Nou… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
Op 8 mei is ons loopgroeplid Tom van Otterloo na een ernstig ziekbed op de veel te jonge leeftijd van 70 jaar overleden. Tom was… Meer >
 
www.loopgroepnienoord.nl
De video van deze maand gaat over de landing. Sporttherapeut James Dunne gaat in op de verbetering van de voetlanding om zo pijnvrij en… Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
27-01-2020 Meer >
 
 
 
 
14-01-2020 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
07-07-2019 Meer >
 
 
 
16-06-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15-04-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
05-04-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
08-02-2019 Meer >

 
27-01-2019 Meer >
 
 
24-01-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12-12-2018 Meer >
 
 
08-12-2018 Meer >

 
 
 
 
 
 
 
 
 
03-11-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14-09-2018 Meer >

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
24-07-2018 Meer >
 
 
23-07-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
04-06-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10-01-2018 Meer >
 
 
31-12-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
01-12-2017 Meer >
 
27-11-2017 Meer >
 
 
 
 
 
21-10-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
22-07-2017 Meer >
 
 
 
16-07-2017 Meer >
 
01-07-2017 Meer >
 
23-06-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
29-11-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
06-10-2016 Meer >
 
 
 
21-09-2016 Meer >
 
 
 
13-09-2016 Meer >
 
 
06-09-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
06-06-2016 Meer >
 
28-05-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 

© Loopgroep Nienoord

Alle afbeeldingen op deze website zijn rechtenvrij of met verleende toestemming.
Niet eens met een afbeelding?  Mail ons info@loopgroepnienoord.nl

De gezelligste loopgroep van het Westerkwartier.

Terug naar boven