Bij de Loopgroep werken we met een jaarseizoen (kalenderjaar).
Dit houdt dat het nieuwe seizoen 2024 pas zichtbaar is als het vorige seizoen 2023 voorbij is.

Daarom is het schema voor januari pas op 1-1-2024 zichtbaar.
Via deze nieuwsbrief alvast het schema voor januari.
Ook voor 2024 geldt dat aannmelden voor een training verplicht is. Het is een welkome hulp voor de trainer.


Chris Renkema,
Webmaster
 

Dinsdagavond  A-groep
02-01-2024	P Nienoord	2x 800m, 2x 1400m, 2x 800m Slow DL2	Marco
09-01-2024	P Nienoord	15x 400m Slow DL2	Peter
16-01-2024	P Nienoord	Uit en thuis lopen	Marco
23-01-2024	P Nienoord	20x 200m	Peter
30-01-2024	P Nienoord	5x 10 minuten Slow DL2	Peter

 

Dinsdagavond  B-groep
02-01-2024	P Nienoord	2x 600m, 2x 1200m, 2x 800m Slow DL2	Gea
09-01-2024	P Nienoord	12x 400m Slow DL2	Gea
16-01-2024	P Nienoord	Uit en thuis lopen	Gea
23-01-2024	P Nienoord	18x 200m	Gea
30-01-2024	P Nienoord	5x 8 minuten Slow DL2	Gea

 

Dinsdagavond   C-groep
02-01-2024	P Nienoord	2x 400m, 2x 1000m, 2x 800m Slow DL2	Henk K
09-01-2024	P Nienoord	10x 400m Slow DL2	Henk K
16-01-2024	P Nienoord	Uit en thuis lopen	Henk K
23-01-2024	P Nienoord	15x 200m	Henk K
30-01-2024	P Nienoord	5x 7 minuten Slow DL2	Henk K

 

Woensdagochtend
03-01-2024	P Nienoord	bosloopjes	Bert+Wim
10-01-2024	P Nienoord	7 x 5 min/ 1 min	Bert
17-01-2024	P Nienoord	10 x 400m	Julia
24-01-2024	P Nienoord	minutenloop	Bert
31-01-2024	P Nienoord	5-6 x 1km	Bert

 

Donderdagavond A/B-groep
04-01-2024	P Nienoord	4x 1500 m	Bert
11-01-2024	P Nienoord	8x 800m	Bert
18-01-2024	P Nienoord	korte interval	Marco
25-01-2024	P Nienoord	lange duurloop	Bert

 

Donderdagavond B/C-groep
04-01-2024	P Nienoord	4x 1200 m Slow	Henk K
11-01-2024	P Nienoord	6x 800m	Henk K
18-01-2024	P Nienoord	korte interval	Henk K
25-01-2024	P Nienoord	lange duurloop	Henk K

 

Zaterdagochtend
06-01-2024	P Nienoord	Uit- en thuisloopjes	Henk P
13-01-2024	P Nienoord	2 x 3000 meter	Henk P
20-01-2024	P Nienoord	4 - 5 x 1000 meter	Hans
27-01-2024	Norg	bosloop	Henk P

 

Zondagochtend
07-01-2024	Norg	Duurloop 1,5 of 2 uur	Marco
14-01-2024	Roden Mensingebos	Duurloop 1,5 of 2 uur	Peter
21-01-2024	Oosterhesselen	Drenthepad Etappe 13 ca. 19 km	Hans
28-01-2024	Zuursche Duinen	Duurloop 1,5 of 2 uur	Marco