Univé Leekster Lente Loop
09.00-11.00 - Start Wandeling 10, 15 of 25 km vanaf Infocentrum Nienoord
11.15 uur - Jeugdwedstrijdloop 1,2 km (7 - 9 jaar)
11.30 uur - Jeugdwedstrijdloop 1,2 km (10 - 13 jaar)
11.50 uur - Univé Recreatieloop 5 km (tijdslimiet 50 minuten)
11.48 uur - Framerunning 5 km
12.47 uur - Framerunning 21 km
12.50 uur - Vicini Halve Marathon 21,1 km (tijdslimiet 2,5 uur) Let op gewijzigde starttijd! Inschrijving gesloten
13.00 uur - Zuidersma Vastgoed wedstrijdloop 10 km Let op gewijzigde starttijd!
13.15 uur - Framerunning 500 meter, 1 km of 2km
14.00-14.30 - Scholieren Halfuurloop Groep 1 t/m 4 Inschrijving gesloten
14.45-15.15 - Scholieren Halfuurloop Groep 5 t/m 8
Voor de wedstrijdlopen 5, 10 en 21 km geldt een maximum van 500 deelnemers. Voor de beide scholierenlopen geldt een maximum van 250 deelnemers.
Inschrijfgeld bij voorinschrijving t/m 11 maart:
Wandeltocht | €4,50 |
Jeugdwedstrijdloop | €4,50 |
Framerunning (500m) | Gratis |
Framerunning (1km en 2km) | €4,50 |
5 km | €9,00 (t/m 17 jaar €4,50) |
10 km | €11,00 |
21,1 km | €12,50 |
Scholierenloop | €3,50 |
Begeleiders (alleen bij groepen 1 t/m 4, max. 1 persoon) | €1,00 |
HIER INSCHRIJVEN
Of Scan onderstaande QR code:
Na-inschrijving op 16 maart in Infocentrum Nienoord:
Wandeltocht | €5,00 |
Jeugdwedstrijdloop | €5,00 |
Framerunning (500m) | Gratis |
Framerunning (1km en 2km) | €5,00 |
5 km | €11,00 (t/m 17 jaar €4,50) |
10 km | €13,50 |
21,1 km Na-inschrijving niet meer mogelijk | |
Scholierenloop groep 1 t/m 4 Na-inschrijving niet meer mogelijk | |
Scholierenloop groep 5 t/m 8 | €4,50 |
Begeleiders (alleen bij groepen 1 t/m 4, max. 1 persoon) | €1,00 |
Unieke Loopshirts nu verkrijgbaar!
Univé, al jaren trouwe supporter van de Univé Leekster Lente Loop. Als verzekeraar zonder winstoogmerk, geeft Univé geld dat overblijft terug aan de lokale samenleving. Dat doet de coöperatie door bijvoorbeeld als partner verbonden te zijn aan sportieve- of maatschappelijke evenementen en door beweegactiviteiten te ondersteunen. Zo ook als naamgever van de Univé Leekster Lente Loop!
Meer mensen in beweging
Bij Univé staat bewegen voorop en plezier centraal. We zijn niet voor niets Supporter van Sport! Want of het nou gaat over breedtesport, g-sport of topsport, over jong of over oud: iedereen verdient de mogelijkheid om lekker te kunnen bewegen en gezond te leven. Daarom kijken we binnen de samenwerking naar hoe we samen zoveel mogelijk mensen in beweging kunnen krijgen. Dat doen we via bijvoorbeeld de hardloop- en wandelclinics.
Ren in een uniek hardloopshirt
Wil jij de Univé Leekster Lente Loop lopen in een uniek hardloopshirt? Maak dan vóór 1 maart a.s. een afspraak voor een vrijblijvend adviesgesprek en ontvang het shirt gratis! Een afspraak maken kan eenvoudig via https://www.unive.nl/afspraak. Geef bij de toelichting aan dat je een afspraak maakt vanwege deze actie. En noteer ook je shirtmaat zodat we het shirt alvast voor je klaar kunnen leggen.
Hardloopshirt bestellen
Natuurlijk is het hardloopshirt ook te bestellen via de webshop van Sportmaat op https://sportmaat.nl/unive.html. Het shirt kost exclusief voor deelnemers aan de Univé Leekster Lente Loop €14,95.
Haal je startnummer op!
Iedereen die op 14 en 15 maart a.s. (tussen 08.30-17.00) zijn of haar startnummer komt halen in de Univé-winkel aan De Dam 21 in Leek, krijgt een bidon cadeau.
Van elke inschrijving maakt de organisatie € 0,50 over aan Jeugdfonds Sport & Cultuur Groningen. Bij de voor-inschrijving kun je een extra bijdrage doen aan het goede doel. Het Jeugdfonds Sport & Cultuur Groningen betaalt de contributie / het lesgeld voor kinderen en jongeren uit gezinnen waar te weinig geld is voor een sportclub, muziek – of dansles, schilderen, theaterschool of een andere creatieve cursus.
Wijzigen inschrijving
Persoonlijke gegevens van jouw inschrijving kan je achteraf laten wijzigen. Overzetting op een ander persoon is mogelijk tot 12 maart, mits alle gegevens volledig en tijdig zijn aangeleverd.
De inschrijving annuleren kan tot uiterlijk 28 dagen voor het evenement. Er vindt dan restitutie plaats van het inschrijfgeld, onder aftrek van € 2,50 administratiekosten. Na genoemde datum is restitutie van het inschrijfgeld niet meer mogelijk.
Stuur jouw verzoeken tot wijziging naar LLL@loopgroepnienoord.nl
Alle basisschoolleerlingen van groep 1 t/m 8 kunnen deelnemen aan de Scholieren Halfuurloop. Dit is een trimloop waarbij je in een half uur tijd zoveel rondjes loopt als je maar wilt. Voor kinderen uit groep 1 t/m 4 van de basisschool mag één ouder/verzorger daarbij hun kind begeleiden; diegene krijgt na betaling ook een startnummer.
Het startnummer kan je afhalen op donderdag 14 en vrijdag 15 maart bij het Univé kantoor op De Dam of op zaterdag 16 maart tot 13.30 uur in de Infocentrum Nienoord.
De start is om 14.00 uur op kruispunt De Dam/Tolberterstraat voor kinderen uit groep 1 t/m 4 en om 14.45 uur voor de groepen 5 t/m 8. Iedere deelnemer ontvangt een stempelkaart, waarop per ronde wordt afgestempeld. Alle scholieren krijgen bij de finish een mooie medaille. Voor-inschrijven kan alleen vooraf online (dus niet meer op school). Na-inschrijven kan op de dag zelf bij Infocentrum Nienoord, tenzij het maximum aantal deelnemers bereikt is.
Voor het tweede jaar is het mogelijk om bij de Leekster Lente Loop te wandelen. Daarvoor zijn deze keer drie mooie routes uitgezet, van ca. 10, 15 en 25 km. U kunt zich vooraf online inschrijven à € 4,50, uw deelnemerskaart kunt u dan vanaf 8.30 uur afhalen in de Infocentrum Nienoord. Ook kunt u op zaterdagmorgen 16 maart vanaf 8.30 uur ter plekke nog een deelnemerskaart kopen à € 5,00 (contant of met betaalautomaat). In de Infocentrum Nienoord is vanaf 8.30 uur koffie e.d. verkrijgbaar.
Honden zijn toegestaan, mits aangelijnd en onder appèl. De finish is op De Dam in centrum Leek (tot 15.15 uur). Daar ontvangt iedere deelnemer een mooie herinnering.
Deelnemers doen mee aan een circuit in Noord Nederland, dat bestaat uit ca. 7 wedstrijden. De G-Loop staat open voor mensen met een beperking en die toch een keer willen meedoen aan een recreatieloop. Deelnemers kunnen kiezen uit een parcours (met keerpunt) van 500m, 1 of 2km.
Voor de volwassen framerunners staat deelname open aan de 5km en de halve marathon. Deze framerunners kunnen zich gewoon inschrijven via www.inschrijven.nl, en worden verzocht daarnaast een mail over hun deelname te zenden aan LLL@loopgroepnienoord.nl.
Alle startnummers zijn voorzien van een bibtag voor tijdregistratie (behalve bij de scholierenloop). De startnummers dienen voorop de heup of borst te worden gespeld. Houd je startnummer goed zichtbaar, in ieder geval voor de finish. De wandelaars krijgen een deelnamekaart.
De startnummers en wandel-deelnamekaarten kunnen worden afgehaald bij het kantoor van Univé, De Dam 21 te Leek, op donderdag 14 en vrijdag 15 maart tussen 8.30-16.45 uur. En op zaterdag 16 maart voor de start bij Infocentrum Nienoord (ca. 700 meter vanaf de startlocatie).
Tijdslimiet
Voor de 5 km geldt een tijdslimiet van 50 minuten, vanwege de volgende start van de 10 en 21 km. Als je na 50 minuten finisht over de stoep, meld je dan bij de jury voor een juiste eindklassering.
Voor de 21,1 km geldt een tijdslimiet van 2,5 uur.
Parkeren
Parkeren kan op het evenemententerrein, tegenover de Rabobank/ inrit Oosterheerdt. Parkeren kan ook op het parkeerterrein Nienoord, maar houdt dan rekening met wegversmallingen. In het hele centrum geldt een blauwe parkeerzone van max. 2 uur.
Omkleden en afgifte kleding
Je kan een tas of waardevolle voorwerpen afgeven bij de bewaakte kledingafgifte. Ook is er een beperkte mogelijkheid voor omkleden. De locatie hiervoor is in de tent voor Inforcentrum Nienoord.
Verzorging, EHBO en Masseur
Er is een EHBO-team aanwezig langs het parcours en bij de start/finish. Na afloop kan je terecht voor een gratis massage Infocentrum Nienoord.
Toiletgelegenheid is in de Infocentrum Nienoord. Bij de start/finish staan een mobiel toilet en plaskruis. In De Liekeblom is een toilet (€0,50) aanwezig.
Bij de 10 km-wedstrijd is er onderweg 1 drinkpost. Bij de halve marathon kom je 3 drinkposten tegen met water, thee, banaan. Bij de finish is ook een drinkpost met o.a. warme bouillon.
Tijdens de Leekster Lente Loop wordt bij de verzorgingsposten sportdrank aangeboden. Dit is de nieuwe ONE, Isotone sportdrank Energy Carbo+. Zie de website van Ouro Nutrition Endurance voor meer informatie.
Ouro Nutrition Endurance (ONE) uit Zwolle nieuwe sponsor van de Leekster Lenteloop.
Het nieuwe Zwolse sportvoedingsmerk is een nieuwe sponsor van het hardloop evenement op zaterdag 16 maart 2024. ONE biedt zowel tijdens als na afloop van de wedstrijd alle deelnemers hun sportdrank aan. De afgelopen jaren hebben zij hun producten persoonlijk ontwikkeld en uitgebreid getest en uiteindelijk op 20 juni 2023 uitgebracht op de markt.
Kortingscode Ouro Nutrition Endurance (ONE)
Het nieuwe Zwolse sportvoedingsmerk biedt alle deelnemers aan de Leeksterlenteloop een kortingscode aan: leeksterlenteloop_24. Deze code is actief vanaf de inschrijving en biedt een korting van 15% op een bestelling van onze producten. Klik op de link en ga direct naar onze website www.ouronutrition.com. Deze code is geldig tot 15 april 2024.
Algemeen
Wij (Casper Kwakkel en Berthold Berger) zijn beiden fanatieke sporters en geen onbekenden uit de triatlon- en hardloopsport. In onze zoektocht naar kwalitatief hoogwaardige sportvoeding en juiste toepassing ervan, kwamen wij erachter dat wij hierin meer konden bieden dan de bestaande markt. Zo verschilt bijvoorbeeld de hoeveelheid koolhydraten die jij per uur nodig hebt, afhankelijk van jouw activiteit en de tijdsduur. Hiervoor hebben wij een handige tabel toegevoegd, die jij als uitgangspunt kunt gebruiken bij jou trainingen en wedstrijden. Bij het juiste gebruik van onze producten, zul jij jouw energiebehoefte beter kunnen doseren, sneller herstellen, waardoor jij uiteindelijk minder vermoeid aan de de volgende training begint! Alle producten zijn van hoge kwaliteit, voor de scherpste prijs en goedgekeurd (NZVT) door de dopingautoriteiten.
Veiligheid
Deelname aan de Univé Leekster Lente Loop is voor eigen risico, de organisatie is niet aansprakelijk voor schade. Een deel van het parcours is op de openbare weg, houd rekening met andere weggebruikers en respecteer de voorrangsregels. Volg de aanwijzingen op van onze verkeersregelaars en vrijwilligers.
Wij adviseren de snellere hardlopers om links in te halen, waarbij de langzamere lopers dan rechts aanhouden.
Herinnering en prijzen:
Alle deelnemers aan de 1,2 km, de 5, 10 en 21 km krijgen na afloop een herinnering.
Jeugdwedstrijdloop:
Prijsbekers voor de nummers 1,2 en 3 jongens en meisjes; en een medaille voor alle deelnemers.
Univé 5km:
Waardebon Intersport Roden: € 25, € 15 en € 10 voor de nummers 1, 2 en 3 dames + heren.
Zuidersma 10 km:
Geldprijs € 75, € 50 en € 25 voor de nummers 1, 2 en 3 dames + heren.
Vicini Halve marathon:
Geldprijs € 75, € 50 en € 25 voor de nummers 1, 2 en 3 dames + heren.
Parcoursrecord
Als het parcoursrecord wordt verbeterd krijgt die winnaar een extra prijs van €30,-.
Afstand | Mannen | Vrouwen |
---|---|---|
5km | 00:15:49 | 00:18:21 |
10km | 00:31:39 | 00:37:05 |
21km | 01:11:20 | 01:22:41 |
Uitslagen kan je na afloop inzien op uitslagen.nl; bij de 10 en 21,1 km komen de uitslagen per leeftijdscategorie.
Een goede sportmassage verlicht jouw spieren
Tijdens de Leekster Lenteloop zijn sportmasseurs van het Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS) aanwezig om je na afloop te voorzien van een sportmassage. Je vindt de sportmasseurs in het Informatiecentrum Nienoord. De massages worden je aangeboden door de organisatie van de Leekster Lente Loop en dus kosten je niets!
Waarom een massage?
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat een sportmassage zorgt voor een vermindering van verlate spierpijn. Dit is spierpijn en stijfheid die 24-72 uur na inspanning optreedt. Een sportmassage na het sporten zorgt ervoor dat vocht en afvalstoffen uit de spieren afgevoerd worden en maakt de spieren weer soepel. Een massage geeft verlichting en bespoedigt het herstel. Je staat de volgende dag dus weer fit op en bent klaar voor je volgende prestatie!
Vind een masseur bij jou in de buurt.
In Nederland mag iedereen zich sportmasseur noemen. Om er zeker van te zijn dat je een sportmasseur met de juiste kennis en vaardigheden bezoek ga je naar een NGS-masseur® met een geldige licentie van het Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS).
De masseurs aanwezig op ons evenement zijn allen in het bezit van een geldige NGS-licentie. Ze hebben veel praktijkervaring, volgen bij- en nascholingen, zijn up-to-date met alle ontwikkelingen in het vak en hebben een geldig reanimatiecertificaat, soms aangevuld met EHBO.
De clinic start op zaterdag 6 januari om 9.00 uur. Vanaf dan train je 10 weken lang richting de 5 kilometer op zaterdag 16 maart. Tijdens de clinics heb je een tijdelijk lidmaatschap en verzekering bij de Atletiekunie. Voor informatie en aanmelden: https://www.loopgroepnienoord.nl/beginnersgroep.
Clinic voor wandelaars
Wil je ontspannen 10 km of langer achtereen kunnen wandelen? Neem dan deel aan de wandelclinic. Een combinatie van een gezonde geest in een vitaal lijf staat centraal. En samen wandelen is ook nog eens gezelliger! Start met het FitStap programma op woensdag 10 januari 8.45 uur. Aanmelden kan via p.w.wolters@kpnmail.nl.
Info
Tijdens beide clinics op Landgoed Nienoord besteden we aandacht aan looptechniek, ademhaling, schoenen en kleding, voeding, trainingsopbouw en het voorkomen van blessures. Met een fysiotherapeut van De Balans werk je 2x aan een sterke core. Voor alle clinicdeelnemers is in februari een informatieavond bij De Balans over blessurepreventie en een leuke presentatie van o.a. toploper Yasmine Hillebrink. Je krijgt een schema mee om in eigen tijd te oefenen. Kosten € 35,00; verzekerden bij Univé krijgen 50% korting. Beide clinics leveren je een gratis startbewijs voor de Leekster Lente Loop op www.leeksterlenteloop.nl.
De Univé Leekster Lente Loop is onderdeel van Stichting Loopsport Leek. De Commissie Univé Leekster Lente Loop bestaat uit ca. 10 personen, die de gehele voorbereiding op zich nemen. Samen met ca. 70 vrijwilligers en medewerkers organiseren zij dit jaarlijkse evenement.
Wil jij meedoen als vrijwilliger? Bijvoorbeeld bij de opbouw, verzorgingspost of inschrijving? Of heb j je nog vragen? Meld je aan via LLL@loopgroepnienoord.nl.